【Sunny】嬰兒哭泣、睡眠與規律作息 1-2 m

第一個月的時候，看著Sunny會想「這是哪來的外星人? 」「一直哭到底是在哭甚麼阿? 」雖然這個小人已經在我肚子裡住了40週，但對他還是相當陌生。再相處了一個月後，就覺得「哎呀，尼尼真是媽媽的寶貝撒嬌鬼阿~~」雖然餵奶很累，但看到Sunny在吃飽後露出的滿足笑容，就覺得再辛苦也甘願。

Sunny第六周的時候我娘就回去了，開始了我白天獨自面對Sunny的日子。面對著這個只會哭的外星人，常常感到很憂鬱。寶寶哭哭的時候到底要不要抱起來安撫呢? 總是有人說寶寶哭時不要急著抱，以免養出愛哭鬧的孩子；但若先不抱那是要哭多久後才抱呢?

睡眠也是很大的問題。Sunny很不好睡，總是很難睡著又很快醒來，想睡前就會哭哭撒嬌要抱抱。到底該不該抱著搖著他睡呢? 但不抱他又睡不著怎麼辦? 讓他哭到睡嗎? 可是他越哭越有精神怎麼辦?

然後我開始瘋狂的在網路上搜尋各種養小孩的方式，想要理出一個比較好的方法來讓我和Sunny都開心。結果越看越憂鬱，因為每個小孩都不同，每種養小孩的方法都是個案，看起來也都不見得完全適合我們。所以我很苦惱，到底是要照書養還是照豬養? 有人說，就照你想要的方式來養。那我想要的方式是甚麼?? 我想不清楚。

畢竟Sunny現在真的還小，才來到這個世界不到百天，許多器官的發育也都還不成熟，還沒辦法好好地控制自己，也無法好好的與外界溝通。而且有些狀況是會隨著Sunny的成長而改善的。所以再和Sunny爸不斷的討論溝通後，我們決定在現階段就先滿足Sunny的需求和我們捨不得他哭哭的心情，等他長大一點再來讓他練習獨立吧。畢竟要抱抱也這些年而已，以後他就只想抱別人了。

嬰兒是一定會哭的，畢竟這是他與外界溝通的唯一方法。或許他也很想用說的，但他說不出來阿。許多父母聽到嬰兒哭都覺得很痛苦，因為不知道嬰兒在哭甚麼，其實嬰兒也覺得很痛苦阿，因為爸媽都不了解他。所以崔西保母說，當寶寶哭時，要先觀察，去了解寶寶要的是甚麼。而寶寶會哭，不外乎是想睡覺，肚子餓，尿布濕，太冷太熱或是肚子痛 (如果Sunny很久沒便便了，而且摸到肚子會尖叫，我便推測可能是肚子痛，然後幫他按摩按摩肚子，擦擦脹氣膏，如果順利便便或放屁了，那就不會哭了)等生理需求。如果生理需求都滿足了，那就讓他哭哭運動一下吧，只要床上沒有蛇，讓寶寶哭一陣子是不會怎樣的。

有人說，六到八周是嬰兒不明原因哭鬧的高峰期，而那不明原因的哭鬧的原因，有可能就是所謂的嬰兒腸絞痛。腸絞痛是沒有原因也無法解決的，所以就抱抱安撫吧。如果累了受不了，尤其是在晚上要睡覺的時候，就會把Sunny放在嬰兒床上讓他哭哭發洩一下體力，順便練習一下肺活量。過了15分鐘再抱抱安撫。也的確在八週之後，這種不明原因的哭鬧就少了很多。所以有時候，真的就只是因為寶寶還小的關係。撐過去，等他長大點就好了。

關於抱睡這件事，有時也會猶豫，當Sunny變大變重時怎麼辦? 也想過應該要讓Sunny練習自行入睡，因為有人說前三個月是睡眠訓練的黃金期，但也有人說六個月後再說。曾經試過崔西保母的腰斷法，企圖讓他在小床上自行入睡，但效果不彰，且爸爸晚上就抱著睡破壞了媽媽早上的訓練。Sunny又是個很難睡、睡很少的寶寶，總是擔心他睡不夠，和Sunny爸討論後，還是決定讓他好睡為優先，既然他撒嬌要抱睡，那就抱睡他吧，也還好，大多只需要10-20分鐘就會睡了，然後再放回小床。一樣的，等他大點再來談自行入睡吧~幸好我們Sunny很乖，在第五周時就可以睡過夜不需半夜的那一餐了(撒花)，所以不用在半夜愛睏時安撫他。

雖然我們沒有照書上說的讓寶寶自行入睡，哭哭時不要抱，但我們有建立Sunny的規律作息。目的是要讓Sunny習慣甚麼時候要吃飯甚麼時候要睡覺，我們會比較好帶他，讓他依循著這個規律生活，我們也就不需要等他起床等他肚子餓，而可以好好安排自己的時間。再不斷的嘗試與調整後，找到了最適合我們的規律。

所以現在的作息是:
7:00     起床吃第一餐，吃飽後繼續睡。
11:00   第二餐。玩耍後小睡。
15:00   第三餐。玩耍後小睡。
19:00   第四餐。玩耍後小睡半小時。21:00-21:30間洗澡。
22:00   第五餐。吃完就準備上床睡覺。

雖然有人認為小睡的時間也要固定，但對很難睡的Sunny來說有點困難，所以就先從固定吃飯時間開始。不過這個時間是有彈性的，會依每天不同的狀況前後調整。並執行吃、玩、睡的原則，讓Sunny可以睡飽飽有力氣吃奶，吃飽飽有精神玩耍，玩耍玩累了可以好好睡一覺，睡覺後就是爸媽的休息時間了。

在作息時間固定下來後，Sunny明顯的穩定許多。睡飽起床後如果看到人就會很開心的笑笑，吃飽後也會很開心的玩耍。漸漸地，喝完奶後約半個小時後要換尿布，一個小時後會開始想睡覺。Sunny變得很少大哭，因為我們可以在他大哭之前就知道他需要甚麼而滿足他的需求。

雖然每個小孩都不一樣，都有不同地個性，但我想只要能為寶寶建立規律的作息、仔細地觀察寶寶，當爸媽的都有潛力能聽懂嬰兒語的!   再不然，反正很多嬰兒會有的哭鬧行為，只要寶寶長大就都會消失，只要能這麼想，就有動力繼續和寶寶奮戰囉!

【Sunny】月子 0-1 m

是請媽媽上台北來幫我坐月子的。媽媽每天都努力的幫我換菜色，三餐加點心，餐餐有魚肉。所以我的奶很快就有了。第四天開始就可以擠出100 cc以上的奶，邊擠還會邊滴。

雖然第一天就有一點奶，但量不多，不過Sunny很厲害，一開始就很會吸，而且吸得很認真。只是因為奶少，所以即使他吸了很久也還是一直哭一直討吃。第二天晚上開始把奶擠出來，才發現原來奶這麼少，原本還以為Sunny是愛哭愛吃，但其實是因為根本就沒吃飽。

也因為Sunny工作太認真，所以我的乳頭就被他吸到破皮流血，出現了傳說中的草莓奶。所以頭幾天只好用擠的，然後瓶餵。到第九天傷口好了就開始親餵，雖然有時因為含乳不好所以乳頭會痛，但大致上都還是挺順利的。親餵真是省去了不少時間，不過我的道具很多，要放好枕頭毛巾等才能開始餵。媽媽總笑我道具多且半躺著餵，但也感嘆我可以餵得很輕鬆，不像以前她總是餵得腰酸背痛。

Sunny在吃的方面很認真，但他很不會睡，大約12個小時好睡，12個小時不好睡。傳說中的嬰兒吃飽睡睡飽吃在Sunny身上只發生過幾次。其他時間大約就醒著東看看西看看或是哭。想睡時就會哭，但卻睡不著，很難沉睡。總是抱著搖著哄著他睡，但卻還是哭哭睡不著，好不容易看起來像睡著了，一放下床就又醒過來，或是手一揮就醒過來，或是睡了半小時就醒過來。有試過包包巾，但Sunny活潑好動手腳有力，包巾包不住，或是他發現手動不了就哭得更大聲。約兩個多星期後我們開始試著給他趴睡(硬床上鋪了四層大浴巾)，果然是有比較穩定，且因為Sunny很會轉頭，所以不太擔心，因此就開始讓Sunny趴睡了。

除了很難睡外，Sunny也像一般小孩一樣日夜顛倒。雖說小嬰兒不懂日夜，但為何一定要顛倒呢? 所以白天的Sunny比較好睡一些，晚上就很難睡著。而且Sunny總是一哭就很用力，像是被打到一樣，有時半夜突然哭，阿嬤就衝進來說「系安哪優」，阿就剛醒來在哭阿....搞得爸爸覺得壓力很大  :P

因為Sunny很難睡，我媽一直覺得是白天時被隔壁的工程給"驚"到了，所以就開始施行各種收驚的招數，先是叫Sunny爸去工地撒鹽跟白米，再來是洗澡的時候在熱水中加抹草和各種植物的葉子，後來又加上我媽朋友給的錦符，但Sunny晚上就是不好睡，很難睡超過兩個小時。

還好約兩個星期左右，Sunny就被調整成有日夜的作息了，雖然晚上還是要起來餵奶，但會再睡回去，媽媽也輕鬆許多。

應該是荷爾蒙的關係吧，加上一個不受控制的小人兒的出現，又睡眠不足，所以這個月哭了好幾次。有時候看著Sunny哭就很想跟著哭....  還好後來比較了解Sunny後就不會常想哭了。後來想想，先前Sunny那麼愛哭又睡不著，可能是因為沒吃飽的關係，畢竟前兩週奶量不高，後來奶量上來了，Sunny吃奶也不用那麼費力，也就能多留一些力氣睡覺 (睡覺也是很花體力的)。

Sunny在滿月前幾乎都是我媽幫他洗澡的，一直很擔心不會幫小朋友洗澡的Sunny爸則是我媽的指導下給Sunny洗了兩次澡。Sunny在洗澡這方面很優秀，非常愛玩水，只有剛回家那兩天洗澡時比較會哭，後來就都很安靜，雖然看起來有點緊張，不過基本上只要碰到水，就算原本在哭也會立刻停下來!

Sunny的名字則是滿兩週時取好的。Sunny出生後，就聽說台北市政府要將先前花博時廠商贈送的娃娃車分送給台北市民，只要是在9/26之後辦理出生登記的新生兒都可以申請。聽到這個消息，Sunny爸就趕緊請Sunny的奶奶給Sunny取名字，看看Sunny的生辰八字要取什麼名字比較合適，只是一開始奶奶挑的幾個名字Sunny爸媽都不喜歡，直到9/28那天才決定好，9/29那天辦理出生登記。去登記時，果不其然，娃娃車在9/26當天就被申請完了，根本等輪不到我們Sunny阿。

Sunny滿月時，為了去醫院打預防針，第一次帶Sunny出門。由於之前完全沒有帶他出門的經驗，出門前一直不斷地盤算如果Sunny大哭該怎麼辦。不過整個過程出乎意料地順利，大概是因為都被Sunny爸抱著吧，Sunny幾乎從頭到尾都在睡覺，只有打針的時候唉個兩聲，然後就又繼續睡，Sunny果然是男子漢阿!  至於Sunny的彌月蛋糕，則選了永和賴師傅千層蛋糕，其實我和Sunny爸很偷懶，只試吃了兩家就決定了，不過這千層蛋糕真的好吃，光我和Sunny爸最近就吃了三條 XD

我媽從Sunny出生前四天就上來台北，待到Sunny滿五周時才回台東，那天也正式宣布我坐完人生中的第一個月子。媽要回台東前兩天，台北一直下著雨，媽怕她回去後我會餓肚子，硬是連兩天冒雨去市場幫我補貨，還先幫我洗好腰子、豬肝，塞滿了整個冰箱才回去。媽回去那天我哭的超慘的，很捨不得媽媽回家，對於接下來要獨自照顧Sunny的日子也感到有點害怕，但也深深地覺得自己很幸福，有那麼疼我的媽媽、老公，在我坐月子期間無微不至地照顧我。我愛你們。

PS. 要讓小朋友趴睡是有條件的，請務必讓嬰兒趴睡鋪了四層大浴巾的硬床上，如果不能這樣，就不能隨便讓嬰兒趴睡，不然是會有風險的。關於嬰兒趴睡的好處與詳細說明，請見《百歲醫師教我的育兒寶典》。