【Sunny】成長大事記 1Y - 1Y1M

滿一歲的Sunny已經是個人了，而不再是奇怪的生物。除了會走路了以外，有了自己的脾氣、個性，也可以溝通，聽得懂人話。看著小子的成長，覺得還挺神奇的，原來有很多事情，真的是天性阿，也要開始小心自己的一舉一動，隨時會被模仿喔。而且Sunny還是個好動的小鬼，活動力越來越大，意見也越來越多，媽媽的脾氣也越來越暴躁。耐心耐心耐心阿~

【食】

食量很好，吃很多，所以肚子很大。每個人看到Sunny的肚子都會驚嘆，害我不禁擔心是否真的太大了，是不是不太對勁。

最近吃飯時都被Sunny搞到火氣很大。很有意見的小子現在只喜歡自己用手抓食物吃，看到媽媽的湯匙會推開，不喜歡的東西會吐出來(或挖出來)。翻了翻給這時期小孩的食譜，多是丸子或煎餅類。好吧好吧，要自己吃就自己吃吧。媽媽會多準備些手抓食物給你的。

斷奶囉。因為在一個月前，Sunny就已經只喝早餐奶和睡前奶，將睡前奶全換用豆漿取代後，就只剩早餐奶了，而在我生理期奶量大減的時候，即使經過了一整天，奶量也不夠Sunny早上喝，所以就全換成用豆漿啦。我的奶水也就自然地逐漸停止分泌了。斷奶的非常自然無痛，挺好。

【行動力】

越走越穩囉，不太會跌倒了。喜歡自由的亂走，不給媽媽牽，以後應該是個野放後就不知跑到哪裡去的小子吧。也很喜歡爬樓梯，這時就發現住無電梯公寓四樓的好處了，只要帶著小孩從一樓爬到四樓，活動量就很夠了。

【溝通】

開始練習說話囉，第一個有意識的話語是「抱抱」，第二個是「掰掰」，雖然總是會發出「八八八」的音，但好像不完全是在叫爸爸，但也似乎有真的是叫爸爸的時候。肯定不是叫媽媽就是了。

Sunny最厲害的手語就是「還要」，主要用在吃東西的時候。從一開始是揮手，進展成拍胸脯，而且會非常的堅定，相當有趣。

雖然還不太會說有意義的話，但也是很愛發出聲音了，的確不會說話也是有點吵呢。

【作息】

為了消耗小人的體力，早上下午我都會帶他出門走走，早上大約8:00起床，吃過早餐玩一下後，10:30出門，可能是去公園，或是跟我去買東西，然後中午12:00吃飯，吃完飯休息一下就睡午覺了，如果比較累，可以睡到三個小時。下午起床後，可能會吃個小點心，麥片或水果或餅乾，有時間的話就再出門走走。晚上大約6:30吃晚餐，吃完晚餐是爸爸時間，8:30洗澡，喝個豆漿刷個牙就睡覺了。

自從爸爸進房湊熱鬧的陪睡後，Sunny現在常常都要兩個人陪睡，若一個人不在，還會自己下床出去外面叫人。會不會太幸福了阿。

【遊戲區】

把客廳的一個區塊劃給Sunny當放書和放玩具的地方。並買了一張小椅子給他，搭配家裡原有的小桌子，Sunny就有了自己讀書的地方。每天早上起床後，Sunny就會坐在小椅子上，把書櫃裡的書一本一本的拿下來翻。睡覺前也會要他把東西收好，放回櫃子或是玩具籃內。希望這個區域可以讓他養成收拾東西的好習慣喔。

【台南慶生】

生日當天回台南和Sunny的舅公、嬸婆、伯伯、叔叔、阿姨們一起吃個飯，Sunny超愛小舅公，因為小舅公一直餵他吃西瓜，所以最後巴著小舅公不放。

【綠島】

因為Sunny爸要去綠島跑馬拉松，所以我們就一起去綠島玩啦。喜歡玩水的Sunny在海水裡玩得很開心，但是不喜歡踩在刺刺的珊瑚沙上，瞧他腰力好得很，可以把腳縮得那麼高呢。

綠島遊記照片

【均雅文定】

這是Sunny第三次吃喜酒，一樣表現良好喔。胡老師不愧是兩個孩子的爹，Sunny跟胡老師玩得很開心呢。

均雅文定照片

【華山1914創意文化園區】

趁著東門站通車，帶了Sunny坐捷運到忠孝新生站旁的華山創意文化園區走走。當天剛好有活動，有小丑來表演，不過Sunny還看不懂，所以看了一下就走了。晚上則和同學們去Friday's慶生，32歲生日了呢。

其他照片

【松山文創園區樂高展】

之前覺得Sunny還小，不敢帶他去看展覽，現在算是比較大了，趁著樂高展結束之前，走了一趟松山文創園區。這是Sunny第一次看展呢，雖然最後因為太累睡著啦。松山文創園區這裡的空間還不錯，很舒服，很適合遛小孩，可惜遠了點。

其他照片

【NTU】

轉眼間都大學畢業10年了，小呆小廣想說很久沒回學校走走，便約了我們一起回台大遛小孩。Sunny爸雖然每天都待在台大，卻也很久沒有好好在校園裡閒晃了，這次逛才發現有很多地方都變了。回程時，我們還繞到河濱公園去玩，很舒服的一天。



其他照片

【其他】

* 10/08: Sunny大進步。今日午睡起床沒有哭哭，也沒有叫人，而是直接起床下床開門到外面來找我。真是太厲害了!!

* 10/10: 晚上被爸爸兇的Sunny, 在睡前狂親爸爸以示和好。而且是嘴對嘴至少十下以上。

* 10/12: 最近很迷信海浪聲。似乎只要放著海浪聲的CD, Sunny就會睡得比較安穩，不會突然醒來哭。

* Sunny喜歡書，不過還不太會看，但很愛翻，常常把書拿下來快速地翻完，然後再換一本，媽媽想要講故事還得要搶時間。

* Sunny是個很愛笑的孩子，只要對著他笑就會笑，真好。

* 很有意見的小子很愛跟我們搶電話，還不肯還呢。



* Sunny很喜歡我的這頂帽子，常常看到就把它拿起來戴，明明就會看不到路阿。



【媽媽】

為了Sunny要吃的東西，搞得很緊張，不想要Sunny只吃通心粉，做的煎餅Sunny又不愛，壽司會噎到。

吃飯該是件輕鬆舒服的事。放輕鬆點，不要每天都為了要煮甚麼晚餐，煮甚麼便當，煮甚麼給Sunny吃而弄得很緊張。放~輕~鬆~

【媽媽】30 ‧ 31 ‧ 32

【生日當天在FB上的留言】

謝謝大家的祝福，我都收在心裡了，希望大家都快樂~

30歲的我，懷了一個小兔寶; 31歲的我，成了Sunny媽。真是重大的人生轉變。這一年，在慌慌張張，忙忙碌碌中度過了，渾渾噩噩的弔念逝去的青春。對未來感到不安，對現在感到厭倦。好一陣子，每天都覺得憂鬱。

生日到了，真是一個期許自己開始改變的好時機阿。

希望32歲的我，可以盡早理出新的人生秩序，生理和心理，都不要再每天只感到疲憊。希望我可以在現在的生活中，找到每天快樂的力量。希望明年的我，不再擁有同樣的煩惱。

祝我生日快樂。也順便祝Sunny爸生日快樂。

【Sunny】成長大事紀 11-12m

這個月，Sunny最大的進步，就是 終 於 會 走 啦，而且是趕在滿周歲前三天開始走的。開始放手走沒幾天，就越走越穩囉。而且會喜歡拿個東西走，似乎有增加平衡感的功能。我已經幫Sunny買好了三雙不同大小的鞋，終於可以派上用場囉，雖然現在還稍微有點大，但以小孩成長的速度來看，應該很快就可以穿了吧。也買好了防走失背包，我想這是派得上用場的，因為現在還不太會走的Sunny已經不太給牽了...。歐耶，之後就可以溜小孩了。



【食】

第八顆牙齒也長出來了，所以原本比較受控制的口水，又開始亂滴了一陣子。

咀嚼能力變好後，開始換吃米 : 水 = 1 : 2的軟飯，而因為吃飯時開始會歡，阿阿叫地指著要桌上的東西，爸媽又總是猜不到他要的是甚麼，所以決定讓他在吃飯時有事做，於是開始練習自己吃飯了。

一開始只是讓他拿著湯匙比劃著舀飯，或是幫他舀好，扶著他的手讓他把湯匙送進嘴裡，後來我就準備了一小盤可以用手抓的菜，像是紅蘿蔔、玉米筍、馬鈴薯、青豆、青花菜、蘆筍、木棉豆腐等讓他自己抓著吃，然後在吃的空檔餵飯。然後我還包了些小餛飩，也可以讓他自己抓著吃。

(小餛飩與大餛飩)

讓他自己吃可以明顯看出他對食物的偏好，最喜歡的是玉米筍、紅蘿蔔和餛飩。一定會先把玉米筍吃完再吃其他的，若不小心順道抓起了青花菜，還會把青花菜拿起來丟掉，只吃玉米筍。其他菜則是有時自己會吃，有時不吃，不過，剩下來的我還是會餵他吃，他也會吃光。

小餛飩我是用1/4張餛飩皮包的，內餡是打很碎的高麗菜和絞肉，有加一點鹽調味。我覺得餛飩還挺不錯的，有麵皮有菜有肉，一口大小又可用手抓。這批吃完會再做。

等Sunny可以乖乖自己吃飯時，就輕鬆啦。(是吧?)

除了開始自己吃東西，也會餵別人吃東西，有時是用湯匙，有時是用手。最厲害的是，把食物拿到對方的口裡(或是前面)不放手再拿出來自己吃掉....誰教的阿真是...

【技能發展】

Sunny技能大躍進，繼學會拍手之後，現在有的技能有：掰掰、還要、有、Yes、拍手、對不起、謝謝、唱歌、親親。



不過還要和掰掰長的一樣，有和Yes也一樣；然後拍手只拍一下，唱歌只唱一個音；我教他對不起的動作是把手放在前額，但他放後腦勺；還不會點頭，所以謝謝是整個身體一起動；特別愛親爸爸是怎樣?

以前總覺得，教小朋友表演技能是不太尊重小朋友的行為，但Sunny會這些技能後，卻常叫他表演，實在是因為爸媽很高興小孩的進步阿。

【爺爺過世】

8月15日，Sunny的爺爺去當天使了，Sunny爸趕忙回家，因為帶著孩子不方便奔走，所以我就和Sunny先留在台北，直到出殯的前兩天才回台南。

在靈堂舉行告別式的時候，Sunny還算挺乖的，一早就跟著我們去會場，累了小哭一陣就趴著睡了。

我想，爺爺一定會在天上保佑Sunny平安長大的。

【131Fun心玩】

https://www.facebook.com/131Funtoplay
台北市三元街131號1樓

這是台北市政府成立的一個親子館，有三層樓，提供一個很好的免費的室內親子活動場所。

知道這個地方已經很久了，但Sunny爸一直沒空帶我們去玩，某天才突然發現原來從我家坐公車就可以到了，所以就在Sunny睡早午覺(10:00-1:00)的那一天，在吃過中飯後，就搭著公車帶Sunny去玩啦。

有三層樓可以玩，二樓是大肢體活動室，裡面有一個溜滑梯和很多小車子；三樓有一半是玩具室，有很多玩具可以借 ─ 每一個小朋友一天可以借6樣玩具，借完一個再借下一個，這樣的制度很好，方便管理；另一半是繪本讀書區。因為四樓比較適合大一點的小孩玩，所以就沒進去了。

是個很不錯的地方呢，很近，有空間讓Sunny活動，又有其他小朋友可以一起玩。若沒啥事就會再來悠。

【抓週】

生日當天要回台南，所以就提早一個星期邀了大學同學們來家裡參加Sunny的抓週趴。準備的抓週道具如下：書、捲尺、音樂盒、貓頭鷹擺飾、足球、口琴、印章、色鉛筆、滑鼠、藥罐跟算盤。

Sunny把玩最久的是算盤，第二是滑鼠，其他的則都看不上眼。不過應該是因為算盤離他最近，又是個可以發出聲音且沒看過的東西吧。



抓週當天叔叔阿姨們送給Sunny一個字母拖車玩具，巧的是，跟我們這個月幫Sunny租的玩具是同一個!! 只是一個是新款，一個是舊款，兩者有些微差距。所以Sunny這個月就有兩台車啦，成為有車隊的大爺了。

(更多照片)

【保安宮】

Sunny的奶奶特地上來台北參加Sunny的抓週大會，隔天我們一起去參觀保安宮。

這地方還挺適合蹓小孩的，外頭的花園挺舒服，大殿很涼爽。Sunny在大殿的走廊上爬來爬去的很是開心。

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【其他】

* 會跟著音樂搖擺喔。



* 這張的重點其實是後面的壁貼。

【媽媽】

呼。終於寫完了。

【Sunny】成長大事紀 10-11m

這個月，Sunny正式攻佔大床啦。在一個晚上哭了兩個小時後，我就屈服了(真是容易...)。果然是請神容易送神難。但是對於在他的床邊和他耗一個小時和只要在大床上躺著20分鐘，我選擇了輕鬆的那個，所以就這樣吧。所以現在是Sunny睡最裡面，我睡中間，Sunny爸睡外面。目前都還好，Sunny並沒有用無影腳把我給踢醒。

【豆漿】

因為奶量大減，再經過一番思索與掙扎後，決定不再供給Sunny睡前母奶，而是換成一杯豆漿。用了大眼蛙的第三階段水杯來當作Sunny的飲料杯，不過目前只裝過豆漿。

為什麼是豆漿而不是用配方奶? 有幾個原因。1. Sunny媽本人不喜歡奶粉的味道，萬一Sunny不喝配方奶，那誰要把那罐奶粉喝掉? 2. Sunny已經10個多月了，一歲後就可以直接喝鮮奶。3. 豆漿只要用微波爐加熱就好，不需為了泡睡前的一杯奶而把已裝箱的熱水器拿出來。4. 豆漿很好，鈣質甚至比牛奶多。

但要喝哪來的豆漿呢? 嫌泡牛奶麻煩的Sunny媽決定自己來打豆漿 (這是個怎樣的邏輯阿...)。先用市售的豆漿來給Sunny試喝，確定他可以接受這個改變後，就開始來打豆漿啦。

其實打豆漿很簡單的。先將豆子泡到膨大後(如果早上要打就前一天晚上泡水後放進冰箱，若晚上要打就白天開始泡)，以 豆:水 = 1:4 的比例打碎。過濾，再煮開，就好啦。要注意的是，豆漿再煮開前會假沸，就是冒出非常多的泡泡，所以要顧火，冒泡後轉小火，約略把泡泡撈起，再煮個5-10分鐘。至於要不要加糖，就隨意了。有時我會加一點，有時忘了就沒加。Sunny似乎沒感覺到其中的差異。

要自己打豆漿也是為了將我的手持調理棒再利用，自從改用打碎機來處理Sunny的食物後，調理棒就很久沒有用了。感謝千琪送我這麼棒的玩具。

既然都要自己打豆漿了，就用有機黃豆吧。既然有機黃豆都那麼貴，就用台灣自產的豆子來降低碳排放量吧。我一口氣買了20包，還送了2包，可以一路用到年底吧。

所以現在只剩早上起床會喝親餵母奶。並不是為了甚麼特殊原因而不徹底斷奶，只是因為爸媽不想起床，早上起床肚子餓了就直接塞奶，就可以再繼續睡個回籠覺啦。

【行為發展】

Sunny已經可以跌跌撞撞的往前跨步囉，而且笑得很開心。隨著越長越大，肢體動作更是靈活，口水不再直直落 (偶而還是會控制不住)，也不再拿著東西就往嘴裡塞 (把玩一陣子還是可能會入口)。或許口腔期就要漸漸結束了。



在小動作上，Sunny也學會了許多新的技能，如把小東西放進大東西裡。為了要讓Sunny日後可以養成收拾東西的好習慣，所以很早我就開始教他要把玩具放回桶子裡，現在很會啦。而IKEA買的套杯，就是目前Sunny最愛的玩具，可以咬、可以滾、可以疊高高，也可以套在一起收起來，是個便宜又好玩的東西。

控制身體的能力增強後，便很愛爬上沙發，不過還不能自己上去，得找個墊腳石(通常是我，隨便踩到那裏就用力蹬上去)。爬上沙發後，就是要去玩電話。愛得很。反正我家電話也不常用，所以就給Sunny當現成的玩具了。

另外，終於學會拍手這個基本技能啦。

【其他】

* 生長停滯中，似乎是長高了，體重沒甚麼增加，所以看起來瘦了一點。大約是72公分9.3公斤吧.....
* 又長牙囉。小七冒出來啦。
* 又更會撒嬌啦，沒事就會來給我ㄋㄨㄚˋ一下。

* 去了台中一趟，看國容的大肚子和小芬及娃娃。謝謝二位的招待喔。

(其他照片)

* 生態池溜小孩。

*和其他小小朋友的接觸，都是未來的同學們呢。

【媽媽】

對於這樣的生活，媽媽持續的憂鬱中。雖然Sunny大部分的時候都很乖，但他只要有一點不乖，媽媽就很容易想爆炸。陪著孩子的成長當然很好，但有時也實在是很想去上班，逃離一下。在不能改變現狀的狀況下，我會堅強。加油加油，喔耶。

【爸爸】父親節快樂

 
Sunny爸常說，他從小就希望可以當一個好爸爸，他已經準備當好爸爸準備很久了。現在，他正在努力實踐他的夢想。

我想，從Sunny每天的笑容中，就可以知道，在他心目中，你絕對是個好爸爸。雖然還無法包辦Sunny的吃喝拉撒睡，但在我心目中，你也的確是一個好爸爸。放心吧，Sunny以後絕對會以你為榮。

不好意思，沒能為第一次過父親節的你準備甚麼特別的禮物，只好在此寫篇小文，代替Sunuy對你說，父親節快樂。

【Sunny】成長大事紀 9-10m

沉默了九個月後，終於開金口啦 (好啦，之前也不是都沒出聲，只是少之又少)。先是會阿阿阿的跟我們對話，後來就開始會八八八了囉。不過當他對著我八八八的時候，我都回他「不在啦」，降是不是有點壞 XD。

【食】

Sunny現在已經有六顆牙囉 (上面四顆下面兩顆)，開始吃四倍粥了，也加入糙米來補充養分。有時會給一些切塊的紅蘿蔔丁，或是水果丁。爸媽在吃飯時，Sunny會在旁邊阿阿大叫，很想跟我們一起吃，所以有時我會另外準備些水果給他吃，有時就直接分他一些我們的食物。算是飲食大解禁了吧，甚麼都吃囉。雞蛋除外。

好心的阿國叔叔因為知道Sunny對雞蛋過敏，所以就從南投家裡拿來了好多的有機蛋要給Sunny吃。真是太感謝了。Sunny也吃得很開心，沒有過敏的跡象。但媽媽很膽小，所以還沒給他再嘗試正常的雞蛋，反正也不急，哈哈。

在親餵母乳九個多月後，乳頭再度被Sunny給咬破了，超級無敵痛，加上奶量大減，讓我起了斷奶的念頭。並不是配方奶不好，即使是瓶餵母乳也行，但親餵母乳方便又省錢，加上心底又有餵母奶到一歲的想法(信仰?)，所以心情低落了好一陣子。光是想要不要買奶粉，哪一牌的，是要用奶瓶給Sunny喝奶，還是直接用吸管杯? 就讓我反覆思考焦慮了好久。

在Sunny小的時候，我有用乳頭保護套，Sunny也很捧場，一樣吸得很開心。後來又嫌麻煩，親餵也似乎不那麼痛了，所以就不再用保護套。這次的乳頭受傷，讓我想再繼續用保護套，但長大的Sunny卻不肯接受了，看到保護套就哭著逃開不肯吸。看網路上學別的媽媽將傷口用膠帶貼起來，Sunny也是一樣哭著逃開。

我想，之後斷親餵應該蠻容易的吧，只要貼個膠帶就好，不需要塗黃連辣椒之類的。

最後是換用躺餵暫時解決傷口疼痛的問題。且為了不讓他再咬傷我，只要一不對勁，我就大聲喝斥他不要咬我。希望不要再受傷了。

也藉此，停下午的點心奶和減少早餐奶。

所以在早餐起床喝一點奶後，Sunny就和我們一起吃早餐，吐司或饅頭配開水，或是豆漿泡吐司饅頭。有時會再加一點水果。還是會幫Sunny買一個專門來喝飲料的吸管杯吧，不然早餐就只配開水有點可憐。下午的點心則是麥片或水果、優格。

【作息】

前一陣子Sunny都早上5-6:00就起床，而不一定能在哄睡，每天早起的爸媽覺得這樣實在很累。有一天，就把Sunny放到大床滾，結果滾一滾就睡著了。因此爸媽就發現了偷懶賴床的方法。

所以現在早上起床的時間就不固定了，如果Sunny七點半起床不再睡，就是10點半在睡回籠覺；如果睡到八點半或更晚，早上的小睡就取消，然後早點睡午覺。

晚上睡覺也是，如果喝完奶沒有直接睡著，就在大床上滾。他喜歡把躺在我身上，然後我就唱著歌陪他睡。等他睡著後，再把他送回小床。

雖然有前人警告，讓小孩上了大人的床，是「請神容易送神難」，而在小孩睡著後移動他，就會像是在床上睡著，在花園起床一樣，讓他起床後會感到害怕。但是，這樣的睡法，大人輕鬆小孩也輕鬆，沒辦法，Sunny現在已經無法在他的床上滾到睡著了(床太小)，而我家又還沒有另一張床可以給他睡，過渡時期只好先這樣。而若每天都在大床睡著，小床醒來，我想，他也會習慣吧( :P )。

只是Sunny睡相很差，喜歡橫著睡，讓我們三人睡成 H 型。然後不是踢我就是踢他爸。

【其他】

* 一頭飄逸的秀髮，終於讓我找到機會剪掉啦。剪完頭髮後，Sunny就不再抓耳朵了，看來真的是頭髮太長吹風會癢呢。
* 回台南時順道去找怡雁，並帶Sunny去跟宸宸玩。這是Sunny第一次和同齡的小孩玩耍呢。不過這年紀的小孩還不太會互動，就是各玩各的，偶而搶搶玩具。下次碰面大概就可以一起去公園玩了吧。

* 二姐的朋友帶了他家的小朋友哲哲來我家玩，哲哲大Sunny 2個多月，體型卻大非常多。或許是看到人家那麼大隻吧，所以Sunny食量暴增，讓媽媽一時不知該準備多少給他吃才好。

* 可能是比較常出門了吧，Sunny變得比較不怕生囉。
* 偶而放手站一下，可以牽著走幾步。啥時可以站挺挺，然後跨出第一步勒?
* 雖然還不會走，但已經很想走了。所以去科教館時，居然吵著要下來走，然後扶著推車開心地走來走去，疏不見爸媽滿臉黑線。因為下午沒有好好睡午覺，所以回程就在推車上暈倒啦。

* 6/18爸媽來台北，二姊請客去吃欣葉。因為是坐在一樓的和室，所以Sunny就很自在的在旁邊爬來爬去，自己玩得很開心。服務生送了一個氣球貴賓狗給Sunny，Sunny很開心，但因為累了，所以就咬個不停。壞心的媽媽和阿姨沒有阻止他，因為想知道氣球會不會被咬破，而Sunny又會有怎樣的反應。結論是，氣球會破，而Sunny很漠然 (或許有愣住?)。看來是不會痛的。
* Sunny算還蠻好帶出門吃飯的，給他一個湯匙，就可以坐一個小時以上，很乖喔。所以就被爸媽常常帶出門吃飯啦。

【Sunny】理髮囉 - 10m

幫Sunny理了頭髮，變成清爽的小帥哥一枚。

從出生之後，Sunny就沒有剪過頭髮，雖然頭髮少少，但很長阿。飄飄飄的，似乎弄得他耳朵也癢，脖子也癢。但兒童理髮太貴了，也不知要去哪找家庭理髮來幫他理，所以就先一直擱著這件事，直到媽媽入手了兒童理髮器！

(理髮前)

這理髮器還挺不錯用的，有五種長度調整，為避免理太糟，所以當然先選最長長度的囉。當然Sunny不會乖乖不動讓我理，所以前面有兩個大人負責吸引他的注意，還用iPad放影片來給他看。

(理髮中)

雖然有給他圍個理髮衣，但沒綁緊，所以依然弄得整身都是頭髮，所以一剪完就趕緊帶進浴室洗澡啦。

(理髮後)

成果還不錯吧，雖然有些地方有點參差不齊，但還可以接受啦。因為理完後才看說明書，才知道，原來在理耳邊和脖子上緣時，應該要把長度調成最短的，這樣才會弄乾淨。

下次吧。多練習幾次後，就可以來設計造形了，哈哈。