【Sunny】嬰兒哭泣、睡眠與規律作息 1-2 m

第一個月的時候，看著Sunny會想「這是哪來的外星人? 」「一直哭到底是在哭甚麼阿? 」雖然這個小人已經在我肚子裡住了40週，但對他還是相當陌生。再相處了一個月後，就覺得「哎呀，尼尼真是媽媽的寶貝撒嬌鬼阿~~」雖然餵奶很累，但看到Sunny在吃飽後露出的滿足笑容，就覺得再辛苦也甘願。

Sunny第六周的時候我娘就回去了，開始了我白天獨自面對Sunny的日子。面對著這個只會哭的外星人，常常感到很憂鬱。寶寶哭哭的時候到底要不要抱起來安撫呢? 總是有人說寶寶哭時不要急著抱，以免養出愛哭鬧的孩子；但若先不抱那是要哭多久後才抱呢?

睡眠也是很大的問題。Sunny很不好睡，總是很難睡著又很快醒來，想睡前就會哭哭撒嬌要抱抱。到底該不該抱著搖著他睡呢? 但不抱他又睡不著怎麼辦? 讓他哭到睡嗎? 可是他越哭越有精神怎麼辦?

然後我開始瘋狂的在網路上搜尋各種養小孩的方式，想要理出一個比較好的方法來讓我和Sunny都開心。結果越看越憂鬱，因為每個小孩都不同，每種養小孩的方法都是個案，看起來也都不見得完全適合我們。所以我很苦惱，到底是要照書養還是照豬養? 有人說，就照你想要的方式來養。那我想要的方式是甚麼?? 我想不清楚。

畢竟Sunny現在真的還小，才來到這個世界不到百天，許多器官的發育也都還不成熟，還沒辦法好好地控制自己，也無法好好的與外界溝通。而且有些狀況是會隨著Sunny的成長而改善的。所以再和Sunny爸不斷的討論溝通後，我們決定在現階段就先滿足Sunny的需求和我們捨不得他哭哭的心情，等他長大一點再來讓他練習獨立吧。畢竟要抱抱也這些年而已，以後他就只想抱別人了。

嬰兒是一定會哭的，畢竟這是他與外界溝通的唯一方法。或許他也很想用說的，但他說不出來阿。許多父母聽到嬰兒哭都覺得很痛苦，因為不知道嬰兒在哭甚麼，其實嬰兒也覺得很痛苦阿，因為爸媽都不了解他。所以崔西保母說，當寶寶哭時，要先觀察，去了解寶寶要的是甚麼。而寶寶會哭，不外乎是想睡覺，肚子餓，尿布濕，太冷太熱或是肚子痛 (如果Sunny很久沒便便了，而且摸到肚子會尖叫，我便推測可能是肚子痛，然後幫他按摩按摩肚子，擦擦脹氣膏，如果順利便便或放屁了，那就不會哭了)等生理需求。如果生理需求都滿足了，那就讓他哭哭運動一下吧，只要床上沒有蛇，讓寶寶哭一陣子是不會怎樣的。

有人說，六到八周是嬰兒不明原因哭鬧的高峰期，而那不明原因的哭鬧的原因，有可能就是所謂的嬰兒腸絞痛。腸絞痛是沒有原因也無法解決的，所以就抱抱安撫吧。如果累了受不了，尤其是在晚上要睡覺的時候，就會把Sunny放在嬰兒床上讓他哭哭發洩一下體力，順便練習一下肺活量。過了15分鐘再抱抱安撫。也的確在八週之後，這種不明原因的哭鬧就少了很多。所以有時候，真的就只是因為寶寶還小的關係。撐過去，等他長大點就好了。

關於抱睡這件事，有時也會猶豫，當Sunny變大變重時怎麼辦? 也想過應該要讓Sunny練習自行入睡，因為有人說前三個月是睡眠訓練的黃金期，但也有人說六個月後再說。曾經試過崔西保母的腰斷法，企圖讓他在小床上自行入睡，但效果不彰，且爸爸晚上就抱著睡破壞了媽媽早上的訓練。Sunny又是個很難睡、睡很少的寶寶，總是擔心他睡不夠，和Sunny爸討論後，還是決定讓他好睡為優先，既然他撒嬌要抱睡，那就抱睡他吧，也還好，大多只需要10-20分鐘就會睡了，然後再放回小床。一樣的，等他大點再來談自行入睡吧~幸好我們Sunny很乖，在第五周時就可以睡過夜不需半夜的那一餐了(撒花)，所以不用在半夜愛睏時安撫他。

雖然我們沒有照書上說的讓寶寶自行入睡，哭哭時不要抱，但我們有建立Sunny的規律作息。目的是要讓Sunny習慣甚麼時候要吃飯甚麼時候要睡覺，我們會比較好帶他，讓他依循著這個規律生活，我們也就不需要等他起床等他肚子餓，而可以好好安排自己的時間。再不斷的嘗試與調整後，找到了最適合我們的規律。

所以現在的作息是:
7:00     起床吃第一餐，吃飽後繼續睡。
11:00   第二餐。玩耍後小睡。
15:00   第三餐。玩耍後小睡。
19:00   第四餐。玩耍後小睡半小時。21:00-21:30間洗澡。
22:00   第五餐。吃完就準備上床睡覺。

雖然有人認為小睡的時間也要固定，但對很難睡的Sunny來說有點困難，所以就先從固定吃飯時間開始。不過這個時間是有彈性的，會依每天不同的狀況前後調整。並執行吃、玩、睡的原則，讓Sunny可以睡飽飽有力氣吃奶，吃飽飽有精神玩耍，玩耍玩累了可以好好睡一覺，睡覺後就是爸媽的休息時間了。

在作息時間固定下來後，Sunny明顯的穩定許多。睡飽起床後如果看到人就會很開心的笑笑，吃飽後也會很開心的玩耍。漸漸地，喝完奶後約半個小時後要換尿布，一個小時後會開始想睡覺。Sunny變得很少大哭，因為我們可以在他大哭之前就知道他需要甚麼而滿足他的需求。

雖然每個小孩都不一樣，都有不同地個性，但我想只要能為寶寶建立規律的作息、仔細地觀察寶寶，當爸媽的都有潛力能聽懂嬰兒語的!   再不然，反正很多嬰兒會有的哭鬧行為，只要寶寶長大就都會消失，只要能這麼想，就有動力繼續和寶寶奮戰囉!